Mental Load Workbook
- für 0 Euro -
Mental Load sichtbar machen
In 5 Schritten zu mehr Klarheit und Entlastung im Familienalltag
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Kostenloses Workbook für Mütter, die sich ständig um alles kümmern - und endlich etwas verändern wollen.
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Kennst du das?
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Du hast das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen?
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Du bist für Termine, To-dos, Gefühle, Kinderbedürfnisse, Arzttermine, Geschenke und Alltagsplanung zuständig – aber niemand sieht es?
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Deine Partnerin sagt: „Du musst halt mal was abgeben“, aber du weißt nicht wie?
Dann ist dieses Workbook für dich.
Was dich erwartet:
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Verständlich erklärt:
Was ist Mental Load überhaupt – und warum betrifft es so viele Mütter? -
Reflexionsübung:
Finde heraus, was du jeden Tag (mit)trägst – und was du nicht mehr allein tragen willst. -
Impulse für Gespräche:
Wie du deinen Mental Load sichtbar machst, ohne Vorwürfe – und Verantwortung gemeinsam trägst. -
Klarer werden, entlasten, ins Handeln kommen.
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Für wen ist das Workbook?
Für Mütter,
…die oft das Gefühl haben, „ich mach hier alles allein“.
…die einen liebevollen, gleichwertigen Familienalltag leben wollen.
…die sich Unterstützung wünschen, ohne gleich an Trennung zu denken.
Das bekommst du:
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Ein 39-seitiges PDF mit
– alltagsnahen Impulsen
– Reflexionsübungen
– konkreten Handlungsschritten
Kostenlos & sofort zum Download
Jetzt kostenlos sichern:
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